Kamu sedang mencari rekomendasi minuman kesehatan yang bagus untuk menjaga tubuh Kamu tetap segar dan bugar? Jika ya, 7 rekomendasi minuman sehat berikut dapat Kamu pertimbangkan untuk menjaga tubuh agar tetap segar dan bugar.
Minuman kesehatan merupakan minuman yang juga berfungsi sebagai suplemen kesehatan. Minuman ini sangat baik dikonsumsi, baik saat tubuh sedang sehat untuk menjaga imunitas, maupun sebagai detoksifikasi saat badan kurang sehat.
Berikut 7 rekomendasi minuman kesehatan, mulai dari minuman sehat kekinian, hingga minuman sehat alami.
1. Amidis
Amidis merupakan air minum yang dihasilkan dari proses destilasi (penyulingan) dan pemurnian. Sehingga menghasilkan air murni tanpa kandungan mineral anorganik apapun dengan TDS = 0.
Air murni ini sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan karena memiliki kandungan pH yang normal serta bebas dari virus dan bakteri. Amidis juga diklaim telah melalui proses ozonisasi yang memperkaya kandungan oksigen di dalamnya.
Amidis sangat baik dikonsumsi sebagai pelengkap kebutuhan cairan harian Kamu.
2. Pocari Sweat
Pocari Sweat merupakan salah satu pelopor minuman sehat kemasan berupa air dengan kandungan mineral terukur. Minuman ini termasuk dalam rekomendasi minuman kesehatan karena kandungan mineralnya yang penting bagi tubuh.
Mineral yang terkandung dalam Pocari Sweat terdiri atas Natrium, Kalium, Magnesium, Kalsium, dll, yang penting menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.
Minuman ini sangat baik dikonsumsi terutama setelah melakukan aktivitas berat atau lama yang menyebabkan banyak keluar keringat.
3. Yakult
Yakult merupakan produk minuman kesehatan yang mengandung probiotik atau bakteri baik.
Bakteri baik yang dimaksud adalah Lactobacillus casei, yang secara alamiah berada dalam usus besar dan membantu proses pembusukan sisa makanan.
Karena itu Yakult diklaim membantu memperlancar sistem pencernaan dan mempermudah proses detoksifikasi (pembuangan racun) dari tubuh.
Minuman ini sangat baik dikonsumsi secara rutin tapi tidak berlebihan, mengingat ada beberapa efek samping yang mungkin dapat ditimbulkan.
4. You C-1000
You C-1000 (dibaca yusi wan tausend) merupakan produk minuman sehat yang membuat badan segar karena mengandung vitamin C dalam dosis tinggi.
Sebagaimana yang diketahui, vitamin C sangat penting dalam memperlancar metabolisme, menangkal radikal bebas, dan memperkuat ketahanan tubuh.
You-C 1000 mengandung vitamin C sebanyak namanya, yaitu 1000 mg. Yang mana sangat mencukupi kebutuhan harian normal yang hanya 250 mg per hari untuk orang dewasa.
Vitamin C yang berlebih dan tidak terpakai akan dibuang melalui urin. Karena itu penderita gangguan ginjal diimbau berhati-hati dalam mengkonsumsi You C-1000 ini.
Konsumsi You C-1000 sangat baik saat tubuh sedang drop atau mengalami tKamu-tKamu akan sakit (lesu, lemas, letih).
5. Susu Bear Brand
Susu Bear Brand (atau susu beruang) merupakan produk susu terkenal merek Nestle yang menampilkan gambar beruang pada kemasannya.
Sebenarnya susu ini merupakan susu sapi biasa yang diproses menggunakan suhu sangat tinggi (ultra high temperature/UHT) untuk proses sterilisasinya. Karena itu dijamin bebas virus dan bakteri serta tetap mempertahankan kandungan gizinya.
Susu UHT merek beruang ini sangat baik dikonsumsi saat tubuh sedang drop atau ketahanan tubuh berkurang. Tentu jangan sampai berlebihan agar tidak memicu intolerance lactose yang banyak dialami orang dewasa.
6. Milagros
Milagros merupakan minuman kesehatan alami yang berupa air minum alkali atau basa. Air minum ini diproses menggunakan mesin khusus yang dapat meningkatkan nilai basa atau kandungan OH- dalam air tersebut.
Sebagaimana banyak diketahui bahwa toksin dan hasil buangan dalam tubuh sering berupa asam. Termasuk saat kelelahan, tubuh mengalami peningkatan kandungan asam laktat.
Dengan meminum air alkali, pH tubuh akan kembali normal sehingga toksin dan buangan dalam tubuh berkurang.
7. FibreFirst
Pepatah bilang bahwa Kamu adalah apa yang Kamu makan, yang berarti bahwa makanan sangat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Para pemerhati kesehatan juga sepakat bahwa sistem pencernaan merupakan salah satu pintu gerbang yang penting bagi fisiologis tubuh. Untuk itu perlu dijaga dengan detoksifikasi yang rutin.
Fibre First merupakan minuman kesehatan kekinian yang sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Karena mengandung serat yang penting, namun seringkali dilupakan banyak orang.
Serat yang cukup membantu Kamu detoksifikasi racun dalam tubuh, mengatasi susah BAB, dan menurunkan berat badan secara tidak langsung.
Lebih lagi, FibreFirst juga diperkaya dengan vitamin, mineral, dan antioksidan untuk menangkal radikal bebas sehingga membuat Kamu semakin sehat dan bugar.
Fibre First sangat baik dikonsumsi secara rutin mengingat 95,4 % dari orang Indonesia jarang mengkonsumsi buah atau sayur sebagai menu hariannya.
Nah, itulah 7 rekomendasi minuman kesehatan yang bagus untuk dikonsumsi secara rutin agar tubuh Kamu tetap segar dan bugar. Atau bisa juga khusus dalam kondisi tertentu saat tubuh sedang butuh perbaikan.
